Atividade se destaca pela promoção de saúde, autonomia e integração social entre participantes
A prática de pilates tem se consolidado como uma das atividades mais procuradas pelos idosos atendidos pela Secretaria de Políticas à Pessoa Idosa de Itapema. Nos Centros de Convivência, tanto na Meia Praia quanto no Sertão do Trombudo, as turmas estão com vagas preenchidas, refletindo o interesse crescente pela modalidade.
Mais do que um exercício físico, o pilates vem sendo reconhecido como uma ferramenta importante para melhorar a qualidade de vida na terceira idade. As aulas são conduzidas pelos professores Lucas, Helin e Roberta, que desenvolvem atividades focadas no fortalecimento muscular, equilíbrio, postura e flexibilidade.
Os benefícios vão além do corpo. A prática também estimula a autonomia dos participantes, auxilia na prevenção de quedas e lesões, além de contribuir para o bem-estar emocional.
Outro destaque é o ambiente de convivência criado durante as aulas. O contato entre os participantes favorece a socialização, combatendo o isolamento e fortalecendo vínculos.
Segundo a secretária da pasta, a adesão tem superado expectativas e reforça a importância de investir em políticas públicas voltadas ao envelhecimento ativo.
Além do pilates, os Centros de Convivência oferecem uma programação variada. No CCI da Meia Praia, os idosos participam de atividades como hidroginástica, fisioterapia, yoga, dança e oficinas cognitivas.
Já no CCI do Sertão, a agenda inclui práticas terapêuticas, culturais e recreativas, como reiki, música e atividades manuais.
As ações desenvolvidas buscam garantir não apenas saúde física, mas também inclusão, lazer e qualidade de vida.
Mais informações podem ser obtidas pelo telefone (47) 3267-1416.
